PRÉSENTATION

Planète Forme Dury vous propose un ensemble d’activités sportives variées encadrées par des coachs diplômés dans un cadre privilégié avec beaucoup d’espace. Le club de dury est très bien équipé en cardio et musculation avec du matériel récent de qualité et un grand parquet où ont lieu les différents cours collectifs de fitness. Le club dispose également d’une piscine chauffée à 30 degrés pour des cours d’aquabike et d’aquagym ainsi que d’un sauna pour la détente. L’accès au club de dury est facilité par la proximité de la rocade, le stationnement est facile puisque nous disposons d’un très grand parking gratuit.

PLANNINGS

  1. PLANNING FITNESS
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Équilibre Corporel

    09:45
    10:30
    Circuit Training

    09:45
    10:30
    Bodysculpt

    09:45
    10:30
    Gymball

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15
    10:30
    Stretch

    10:30
    10:45
    Stretch

    10:30
    10:45
    Abdos

    10:30
    10:45
    Stretch

    10:30
    10:45
    12:30
    Bodysculpt

    12:30
    13:15
    FAC

    12:30
    13:15
    12:45
    13:00
    13:15
    Abdos

    13:15
    13:30
    Stretch

    13:15
    13:30
    18:00
    Step

    debutant
    18:00
    18:45
    Aéro Boxe

    18:00
    18:45
    Pump

    18:00
    18:45
    Aéro Dance

    18:00
    18:45
    18:15
    18:30
    18:45
    Gymball

    18:45
    19:30
    FAC

    18:45
    19:30
    Step

    18:45
    19:30
    Bodysculpt

    18:45
    19:30
    19:00
    19:15
    19:30
    Stretch

    19:30
    20:00
    Hard Training

    19:30
    20:15
    CrossTraining

    19:30
    20:15
    19:45
    20:00

    Lundi

    • Équilibre Corporel
      09:45 - 10:30
    • Stretch
      10:30 - 10:45
    • Bodysculpt
      12:30 - 13:15
    • Abdos
      13:15 - 13:30
    • Step
      18:00 - 18:45
    • Gymball
      18:45 - 19:30
    • Stretch
      19:30 - 20:00

    Mardi

    • Circuit Training
      09:45 - 10:30
    • Stretch
      10:30 - 10:45
    • Aéro Boxe
      18:00 - 18:45
    • FAC
      18:45 - 19:30
    • Hard Training
      19:30 - 20:15

    Mercredi

    • Pump
      18:00 - 18:45
    • Step
      18:45 - 19:30

    Jeudi

    • Bodysculpt
      09:45 - 10:30
    • Abdos
      10:30 - 10:45
    • FAC
      12:30 - 13:15
    • Stretch
      13:15 - 13:30
    • Aéro Dance
      18:00 - 18:45
    • Bodysculpt
      18:45 - 19:30
    • CrossTraining
      19:30 - 20:15

    Vendredi

    • Gymball
      09:45 - 10:30
    • Stretch
      10:30 - 10:45
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    10:30
    Stretch

    10:30
    10:45
    Stretch

    10:30
    10:45
    Stretch

    10:30
    10:45
    13:15
    Stretch

    13:15
    13:30
    19:30
    Stretch

    19:30
    20:00
    19:45

    Lundi

    • Stretch
      10:30 - 10:45
    • Stretch
      19:30 - 20:00

    Mardi

    • Stretch
      10:30 - 10:45

    Jeudi

    • Stretch
      13:15 - 13:30

    Vendredi

    • Stretch
      10:30 - 10:45
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Équilibre Corporel

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15

    Lundi

    • Équilibre Corporel
      09:45 - 10:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Circuit Training

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15

    Mardi

    • Circuit Training
      09:45 - 10:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Bodysculpt

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15
    12:30
    Bodysculpt

    12:30
    13:15
    12:45
    13:00
    18:45
    Bodysculpt

    18:45
    19:30
    19:00
    19:15

    Lundi

    • Bodysculpt
      12:30 - 13:15

    Jeudi

    • Bodysculpt
      09:45 - 10:30
    • Bodysculpt
      18:45 - 19:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    19:30
    CrossTraining

    19:30
    20:15
    19:45
    20:00

    Jeudi

    • CrossTraining
      19:30 - 20:15
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    10:30
    Abdos

    10:30
    10:45
    13:15
    Abdos

    13:15
    13:30

    Lundi

    • Abdos
      13:15 - 13:30

    Jeudi

    • Abdos
      10:30 - 10:45
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    18:00
    Step

    debutant
    18:00
    18:45
    18:15
    18:30
    18:45
    Step

    18:45
    19:30
    19:00
    19:15

    Lundi

    • Step
      18:00 - 18:45

    Mercredi

    • Step
      18:45 - 19:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    19:30
    Hard Training

    19:30
    20:15
    19:45
    20:00

    Mardi

    • Hard Training
      19:30 - 20:15
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Gymball

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15
    18:45
    Gymball

    18:45
    19:30
    19:00
    19:15

    Lundi

    • Gymball
      18:45 - 19:30

    Vendredi

    • Gymball
      09:45 - 10:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    12:30
    FAC

    12:30
    13:15
    12:45
    13:00
    18:45
    FAC

    18:45
    19:30
    19:00
    19:15

    Mardi

    • FAC
      18:45 - 19:30

    Jeudi

    • FAC
      12:30 - 13:15
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    18:00
    Aéro Boxe

    18:00
    18:45
    18:15
    18:30

    Mardi

    • Aéro Boxe
      18:00 - 18:45
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    18:00
    Pump

    18:00
    18:45
    18:15
    18:30

    Mercredi

    • Pump
      18:00 - 18:45
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    18:00
    Aéro Dance

    18:00
    18:45
    18:15
    18:30

    Jeudi

    • Aéro Dance
      18:00 - 18:45
  2. PLANNING AQUABIKE - AQUAGYM
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Aquabike

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15
    10:45
    Aquagym

    10:45
    11:30
    Aquagym

    10:45
    11:30
    Aquagym

    10:45
    11:30
    11:00
    11:15
    11:30
    Aquabike

    11:35
    12:20
    Aquabike

    11:35
    12:20
    11:45
    12:00
    12:15
    12:30
    Aquabike

    12:30
    13:15
    Aquabike

    12:30
    13:15
    12:45
    13:00
    17:45
    Aquabike

    17:45
    18:30
    18:00
    Aquagym

    18:00
    18:45
    18:15
    Aquagym

    18:15
    19:00
    Aquabike

    18:15
    19:00
    18:30
    Aquabike

    18:30
    19:15
    18:45
    19:00
    Aquabike

    19:00
    19:45
    19:15
    Aquabike

    19:15
    20:00
    19:30
    19:45

    Lundi

    • Aquabike
      12:30 - 13:15
    • Aquagym
      18:15 - 19:00
    • Aquabike
      19:15 - 20:00

    Mardi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30
    • Aquabike
      11:35 - 12:20
    • Aquabike
      18:15 - 19:00

    Mercredi

    • Aquagym
      18:00 - 18:45
    • Aquabike
      19:00 - 19:45

    Jeudi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30
    • Aquabike
      11:35 - 12:20
    • Aquabike
      12:30 - 13:15
    • Aquabike
      18:30 - 19:15

    Vendredi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30
    • Aquabike
      17:45 - 18:30

    Samedi

    • Aquabike
      09:45 - 10:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    10:45
    Aquagym

    10:45
    11:30
    Aquagym

    10:45
    11:30
    Aquagym

    10:45
    11:30
    11:00
    11:15
    18:00
    Aquagym

    18:00
    18:45
    18:15
    Aquagym

    18:15
    19:00
    18:30
    18:45

    Lundi

    • Aquagym
      18:15 - 19:00

    Mardi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30

    Mercredi

    • Aquagym
      18:00 - 18:45

    Jeudi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30

    Vendredi

    • Aquagym
      10:45 - 11:30
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    09:45
    Aquabike

    09:45
    10:30
    10:00
    10:15
    11:30
    Aquabike

    11:35
    12:20
    Aquabike

    11:35
    12:20
    11:45
    12:00
    12:15
    12:30
    Aquabike

    12:30
    13:15
    Aquabike

    12:30
    13:15
    12:45
    13:00
    17:45
    Aquabike

    17:45
    18:30
    18:00
    18:15
    Aquabike

    18:15
    19:00
    18:30
    Aquabike

    18:30
    19:15
    18:45
    19:00
    Aquabike

    19:00
    19:45
    19:15
    Aquabike

    19:15
    20:00
    19:30
    19:45

    Lundi

    • Aquabike
      12:30 - 13:15
    • Aquabike
      19:15 - 20:00

    Mardi

    • Aquabike
      11:35 - 12:20
    • Aquabike
      18:15 - 19:00

    Mercredi

    • Aquabike
      19:00 - 19:45

    Jeudi

    • Aquabike
      11:35 - 12:20
    • Aquabike
      12:30 - 13:15
    • Aquabike
      18:30 - 19:15

    Vendredi

    • Aquabike
      17:45 - 18:30

    Samedi

    • Aquabike
      09:45 - 10:30

HORAIRES

Lundi 9h30 21h
Mardi 9h30 21h
Mercredi 9h30 21h
Jeudi 9h30 21h
Vendredi 9h30 21h
Samedi 9h30 16h

 

COORDONNÉES

PLANETE FORME DURY

26, route d’Amiens
80480 Dury

Tél. : 03 22 89 77 17

PISCINE – AQUAGYM – AQUABIKE

Le club de Dury dispose d’une piscine spécialement adaptée pour des cours d’Aquabike et d’Aquagym. Chaque cours dure 45 minutes et est encadré par un coach diplômé d’Etat. Bassin spécialement conçu pour cours aquatiques (fond plat, température 30°C, hauteur d’eau 1m30, barre inox sur tout le pourtour de la piscine, divers accessoires aquatiques, jets nage contre-courant…)

  1. AQUAGYM

    Cours collectifs avec ou sans accessoires alliant endurance et renforcement musculaire général du corps.

  2. AQUABIKE

    Cours collectif de vélo visant l’amélioration de l’endurance, le renforcement des membres inférieurs, l’affinement de la silhouette et la perte de poids (effet massant + drainant = réduction cellulite – peau d’orange).

    • 15 vélos sont disponibles par cours.
    • Pas de créneau bloqué, vous réservez votre vélo quand bon vous semble. Les réservations sont ouvertes 48 heures avant chaque cours.
    • Votre carte d’Aquabike donne accès à tous les cours aquatiques.
    • Fidélité récompensée par 10% de remise (carte aquabike) dès l’achat de la 2e carte sans interruption.
    • Tarif dégressif selon le nombre de séances achetées.

FITNESS

Le parquet de fitness occupe une grande place au sein de la structure. Les cours se divisent en plusieurs catégories :

  1. Les cours d'activation cardio-vasculaire :

    Step : cours chorégraphié qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices à partir d’une marche afin de développer votre coordination et votre condition physique avec une approche ludique.

    Zumba : cours cardio et dansé sur un rythme latino. Cette pratique permet un gain appréciable des capacités cardiovasculaires, ainsi qu’une amélioration de la coordination.

    Cardio-boxe : cours intensif mixant l’activité cardio-vasculaire et des mouvements de combats pour une plus grande perte de calories et une amélioration de votre coordination.

  2. Les cours de renforcement musculaire :

    F.A.C (Fessiers, abdos, cuisses) : activité en groupe permettant un raffermissement localisé de ces groupes musculaires à partir d’un enchaînement continu et actif de mouvements debout et au sol.

    Intégral : cours de renforcement musculaire complet utilisant des mouvements dynamiques avec différents accessoires: élastiques, barres lestées, bâtons, haltères courts, step…

    Cardiosculpt: cours alliant cardio et renforcement musculaire général avec différents accessoires

    Fit’ball : Cours collectif ludique recherchant un travail d’équilibre, de proprioception et de renforcement postural à partir d’un ballon de gros diamètre.

    Circuit-Hit : cours cardio, parcours composé d’un enchainement d’ ateliers permettant de solliciter alternativement tous les groupes musculaires

    Gym douce : cours senior de renforcement postural accessible à tous.

  3. Les cours de relaxation-détente :

    Pilates :

  4. Les team training :

    Circuit Hit : circuit intensif composé de différents ateliers permettant le travail de différentes qualités physiques, la force, la vitesse, la coordination et l’endurance. Cours accessible à tous

    Utilisation d’accessoires-équipements spécifiques (barre de traction, sac de frappe, powerbag, kettelbell, wallball…) dans nos team training.

MUSCULATION CARDIO

Le club possède un plateau de musculation et cardio-training très complet avec du matériel récent haut de gamme de marque PANATTA composé de machines guidées et de bancs à charges libres. Des éducateurs sportifs sont présents pour vous encadrer et vous apporter tous les conseils dont vous avez besoin, et ce pendant toutes les heures d’ouverture du club. Vous avez la possibilité d’être pris en main par un coach diplômé afin d’obtenir un programme personnalisé en fonction de vos objectifs.

Coachs diplômés

Tous nos coachs sont diplômés d’État –  et ont suivi la filière STAPS.

Fitness

Le club vous propose de nombreux cours collectifs : Step, Zumba, Cardio boxe, F.A.C, Intégral, Fit’ball,  Circuit-Hit, Gym douce, Pilates, Cardiosculpt…

Machines haut de gamme

Les clubs sont équipés de machines récentes et de qualité (PANATTA).

Piscine

Le club de Dury dispose d’une piscine spécialement adaptée pour des cours d’Aquabike et d’Aquagym.

Sauna

Un sauna est à disposition pour vous détendre après vos séances.

Parking

Nous disposons d’un parking gratuit de 175 places.

750m2 pour vous acueillir
4coachs diplomés
80machines musculation et cardio